女人喝茶(提高女性健康的利器：喝茶)

女人喝茶

茶是一种能提高人体免疫力的保健饮品，对女性的健康尤其有益。女人细心，注重品质的生活，而良好的品质生活需要从健康开始。因此，女人喝茶是提高女性健康的利器。

喝茶可以降低患癌风险

喝茶有助于降低女性患癌的风险。茶叶中的多酚物质，特别是茶多酚和儿茶素，具有良好的抗氧化作用。饮茶可以促进细胞新陈代谢，消除自由基，预防癌症等慢性病的发生。科学家还发现，黑茶中的茶多酚及其代谢产物通过药理作用可以抑制乳腺癌和肝癌等多种癌症的发生。

喝茶可以降低血压和血脂

当代女性生活压力大，饮食不规律，容易发生各种心脑血管疾病。而饮茶可以降低血压、降低血脂，有效预防和缓解心血管疾病，使女性保持健康。绿茶中的茶多酚可以抑制胆固醇的产生和吸收，特别是对于低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）有明显作用。

喝茶可以美容养颜

女性皮肤细腻，非常注重美容养颜。饮茶可以改善肤质，美容养颜。茶叶中的茶多酚具有自由基清除能力，可以抗氧化，防止皮肤衰老。此外，茶叶中的多种维生素，如维生素C、维生素E等有助于美肌，使女性保持青春美貌。

喝茶可以缓解疲劳

现代社会女性工作繁忙，需要面对巨大的工作压力。饮茶可以缓解压力，缓解疲劳，增加身体的耐力和活力。茶叶中的咖啡因可以刺激神经系统，改善大脑运转效率。而且茶叶中的茶氨酸有镇定作用，有助于缓解身体的紧张情绪。

女人喝茶可以提高女性免疫力，预防癌症，降低血压、血脂，美容养颜，缓解疲劳等一系列益处。因此，女性朋友们平时可以适当饮茶，享受健康美好的人生。